炎炎夏日，氣溫持續升高，夏季防護對寶寶十分重要。那么問題來了，媽媽們該如何讓寶寶清涼過夏呢?紅星美羚為家長們準備了夏季育兒攻略，請注意查收!

補鈣好時機

夏季日照時長增加，陽光中的紫外線能促進寶寶體內維生素D的合成，有利于鈣質的吸收，促進寶寶的骨骼發育。

此時可以通過日常飲食，及時為寶寶生長補充所需的鈣質、蛋白質等營養成分。新鮮的肉蛋奶和蔬菜水果都需要充分而均衡的攝入，還要記得少油少鹽哦!

防曬需到位

夏季陽光毒辣，寶寶皮膚嬌嫩，不宜直接接觸陽光。到室外活動時，媽媽們可以提前準備好遮陽傘，并為寶寶涂上防曬霜、戴上遮陽帽。全副武裝，不懼陽光!

進入空調房

室外溫度過高，進入空調房前，家長們可以先把寶寶身上的汗擦干，再給穿件長袖，否則很可能讓寶寶張開的毛孔快速閉合，容易著涼感冒。

防蚊蟲叮咬

寶寶新陳代謝旺盛，血液循環較快，皮膚嬌嫩，簡直是蚊蟲眼里行走的“大餐”。被咬后皮膚紅腫、發癢，寶寶容易抓破，也容易感染病菌。

在戶外時，可以盡量避開花草茂盛的地方，并備上安全無毒的防蚊蟲藥膏;在家時，可以安裝紗窗、紗門、蚊帳，將寶寶全方位保護起來~

食物需謹慎

夏季是胃腸道不適的多發季節，要注意洗凈食物，也應盡量少吃生冷食物。

1、夏季蚊蟲較多，瓜果蔬菜易附蟲卵，寶寶生吃后容易患上腸蟲癥、膽道蛔蟲癥等疾病。用涼白開或純凈水洗凈為好喲~

2、此時細菌容易繁殖，買來的熟食也要先經過高溫加熱消毒，才能給寶寶放心食用。

3、不宜過多喂食冰涼的食物(比如冷飲)。寶寶腸胃功能較弱，胃粘膜容易受刺激，從而引起寶寶內分泌紊亂，出現腹脹、消化不良等現象。

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