俗話說(shuō)得好：”身體是革命的本錢”。擁有健康的身體，才是青少年兒童健康成長(zhǎng)和快樂(lè)學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)。

相信一些細(xì)心的家長(zhǎng)會(huì)發(fā)現(xiàn)，那些經(jīng)常參加體育運(yùn)動(dòng)、愛(ài)跑愛(ài)跳的孩子身體都很結(jié)實(shí)，很少會(huì)生病;而那些不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的孩子，大多數(shù)都很虛胖或者“弱不禁風(fēng)”。所以說(shuō)，多讓孩子參加體育運(yùn)動(dòng)，不僅能增強(qiáng)體質(zhì)提高免疫力，減少患病機(jī)率，同時(shí)對(duì)他們塑造良好人格、增強(qiáng)身心健康、培養(yǎng)生活能力也有好處。

3～7歲是兒童身心發(fā)展的重要時(shí)期。在現(xiàn)代青少年兒童教育中，體育教育不僅可以鍛煉青少年兒童身心健康，還能鍛煉和培養(yǎng)綜合素質(zhì)能力，使其全面發(fā)展和健康成長(zhǎng)。今天，動(dòng)因體育就來(lái)和各位家長(zhǎng)聊一聊該如何把握青少年兒童成長(zhǎng)的重要時(shí)期，讓孩子愛(ài)上體育運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成良好的體育運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，擁有健康的體魄。

動(dòng)因體育：首先父母要以身作則，樹(shù)立健康的運(yùn)動(dòng)觀念

父母是孩子的榜樣，也是孩子第一任老師，可以說(shuō)父母的運(yùn)動(dòng)觀念直接影響孩子的運(yùn)動(dòng)觀念。因此，動(dòng)因體育建議家長(zhǎng)們要做好表率，用積極的態(tài)度和方式來(lái)影響、熏陶孩子，多參加體育運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成良好的體育運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。

動(dòng)因體育：找到孩子的興趣點(diǎn)，選擇合適的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目

“興趣”是最好的老師，只有讓孩子找到喜歡的運(yùn)動(dòng)，才能激發(fā)孩子的運(yùn)動(dòng)興趣并積極參與其中。此外，家長(zhǎng)還可以和孩子一起制定鍛煉計(jì)劃，每天固定的時(shí)間和地點(diǎn)進(jìn)行體育鍛煉，期間家長(zhǎng)還要不斷地鼓勵(lì)孩子要持之以恒的堅(jiān)持下去。

需要注意的是，不同年齡段的孩子，適合的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目也各不相同，家長(zhǎng)應(yīng)該為孩子選擇適合他們身心發(fā)展的運(yùn)動(dòng)。因此，動(dòng)因體育專門針對(duì)3-17對(duì)青少年兒童開(kāi)設(shè)了籃球、網(wǎng)球、羽毛球等多個(gè)體育項(xiàng)目，為擁有不同喜好的青少年兒童提供了多種選擇。

動(dòng)因體育：注意安全性，運(yùn)動(dòng)適當(dāng)，勞逸結(jié)合

家長(zhǎng)要注意勞逸結(jié)合，合理地分配孩子學(xué)習(xí)和運(yùn)動(dòng)時(shí)間，要讓孩子學(xué)習(xí)有規(guī)律，運(yùn)動(dòng)有興趣，這樣既不耽誤學(xué)習(xí)，也不忽視體育鍛煉。

此外，動(dòng)因體育還建議家長(zhǎng)們要注意鍛煉的安全性，選擇的鍛煉內(nèi)容要適宜，運(yùn)動(dòng)難度和運(yùn)動(dòng)量要符合孩子的身心發(fā)展，切記不要高強(qiáng)度的訓(xùn)練。

體育運(yùn)動(dòng)使人快樂(lè)，體育運(yùn)動(dòng)使人健康，體育運(yùn)動(dòng)豐富人生，體育運(yùn)動(dòng)塑造人格。可以說(shuō)，體育運(yùn)動(dòng)是最基礎(chǔ)、最美好的教育!作為家長(zhǎng)，讓孩子從小熱愛(ài)體育運(yùn)動(dòng)、養(yǎng)成良好的體育運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，是讓孩子改變命運(yùn)、受益一生的事情，所以，家長(zhǎng)朋友們，趕快帶孩子一起運(yùn)動(dòng)起來(lái)吧～

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