黃子鑫女士曾受邀到新加坡、日本、香港、澳門、馬來西亞、臺灣等地學(xué)術(shù)訪問，一直致力于解決亞洲年輕女性身心健康的社會焦慮，在對自然健康給出了自己的見解，可以分為兩個大類，人包括身體和精神，養(yǎng)生，就是養(yǎng)神和形體兩個方面，養(yǎng)形：順自然，避外邪，節(jié)飲食，慎起居，養(yǎng)神：御精神，清心欲，當(dāng)形與神和諧，你就是一個自然健康的人了。

其實自然健康的理論最早出自于黃帝內(nèi)經(jīng)，也就是我們所談的中醫(yī)，也就是神和形體的關(guān)系，養(yǎng)好形體，不是所謂的吃，因為容易導(dǎo)致亞健康，而作為自然健康的理念，就是要順自然，避外邪，控飲食，這也是酵方品牌的核心要素，順從自然，通過從大自然中萃取天然的營養(yǎng)讓身體回歸自然，而不是簡單的驅(qū)邪。

以前很多人節(jié)食減肥，身體消瘦了，神也跟著變?nèi)酰蔷筒皇丘B(yǎng)形體，是傷害。順自然，就是要符合自然規(guī)律，讓身體按照自然規(guī)律去運行，同時使用自然的素材給身體提供能量，

酵方就是選擇的來自酵方自然生態(tài)果園的自然素材，經(jīng)過了合理配比，是養(yǎng)形體剛好所需。人的生長和衰老都有規(guī)律，養(yǎng)生就要符合這個規(guī)律，這個規(guī)律具體的黃帝內(nèi)經(jīng)里面也很詳細(xì)。

其次避外邪，也就是避免被外邪入侵，一方面，讓身體的防御能力更好，另外一方面，你不要迎著外邪的槍口往上撞，要學(xué)會避開，控飲食，慎起居，飲食和作息安排保持固定時間，穩(wěn)定規(guī)律。

黃子鑫女士談到，酵方品牌系列產(chǎn)品就是通過將近15年的研究借自然之力給身體提供源源不斷恢復(fù)到自然健康的力量。關(guān)于養(yǎng)神方面，御精神，清心欲，讓心保持在平靜狀態(tài)，保持有限的欲望，追逐自然美好的生活。

最后黃子鑫女士給所有關(guān)注健康的朋友一些中肯的建議，關(guān)注當(dāng)下，專注于當(dāng)下的事。

明確目標(biāo)，那目標(biāo)就是方向和燈塔，是聚焦你的力量的。比如，你要恢復(fù)自然健康，要讓自己更健康更漂亮，那么這就是你的燈塔和方向。你的所有思考和所有行動，都是朝著達(dá)到和促進這個目標(biāo)的方向前進。然后你就會發(fā)現(xiàn)事情變得特別簡單了，你就只需要專心的做一件事，然后早睡早起、多運動的好習(xí)慣，就這么簡單，你就可以變得更健康，精力更旺盛你可以做更多有意義的事，賺更多錢等等。

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