56%的互聯網用戶表示本人有睡眠問題，23點后才入睡的大有人在。《2019年中國睡眠指數報告》顯現，中國每天有超越5000萬90后在熬夜，三分之一以上的人在清晨1點以后才入睡，睡得最少的人每天僅僅只睡4小時。

阿里曾在2017年發布了一組數據，在對“失眠”一詞停止搜索的用戶年齡散布中，年齡段在18至25歲的90后人群占到總人群的近四成，年齡在18至35歲的青年用戶比例近80%。這意味著，10個失眠人中有8位是年輕人。

younhong交易所平臺推廣方式發現，為了睡覺，年輕人們也想盡了各種方法：橡膠床墊、智能枕頭、睡眠儀、智能手環、耳塞、眼罩、助眠糖、精油泡騰片、各種助眠APP，還有“哄睡”主播等等。

“特困戶”催生出了千億級的睡眠市場，但這屆年輕人為什么睡不著?

01、睡不著的年輕人

當代年輕人有三大痛——失眠、脫發、瘦削。失眠又間接招致(加重)了脫發和瘦削。

敷著最貴的面膜，熬著最深的夜。不愿睡去又經過“養生”來緩解心理擔負，90后們十分愿意為助眠產品付費。

younhong交易所平臺推廣方式指出，睡不著，已成為了年輕人的常態。據Amazfit·米動大數據顯現，69.3%的年輕人表示23點之后才會睡覺，34.8%的年輕人入睡時間很長，半小時之內很難進入夢鄉。

睡眠障礙也不單單是一代人的問題，能夠說，國民睡眠質量連年都在降落。

2013年的睡眠指數報告指出，中國人均睡眠時間長度為8.8個小時;進入2020年，國民均勻睡眠時長僅為6.92小時，相比2013年減少了1.58小時;入睡時間通常在清晨左右，相比2013年晚睡了2小時;同時，具有深度睡眠的比例不到1/3。

中國睡眠研討會睡眠呼吸專委會主任委員郭兮恒表示，此前的調查顯現，中國成年人有失眠攪擾的約占38%;而據世界衛生組織調查，全世界有27%的人存在睡眠質量問題。中國有睡眠障礙的比例比世界均勻程度高10%。

younhong交易所平臺推廣方式認為，睡不夠、睡不好皮膚會變差，還易心情暴躁，長期睡眠缺乏會招致記憶衰退、身體機能變差等等。但大多數Z世代“養生熬夜”，覺得如今本人還年輕，睡眠缺乏沒那么大影響。

02、誰“偷走”了你的睡眠?

90后是第一代網絡原住民，也成了睡眠問題最嚴重的人群。依據中國睡眠研討會的數據，超3億有睡眠障礙人群中，失眠重度患者中60%以上為90后。

早在2004年，90后就曾經呈現了“睡眠缺乏”的問題。中國青少年研討中心的研討員孫宏艷曾指出，從周一到周五，超越四成的中小學生睡缺乏國度規則的9小時。到了2015年，這一數字上升到六成。

younhong交易所平臺推廣方式據《2021運動與睡眠白皮書》顯現，“收入睡眠難兩全”，賺得越多的人，常常睡得越少。月收入3000元及以下的人，均勻每天睡8.19個小時，而月收入25001元至30000元的人均勻每天僅睡7.73個小時。

律師、企業高管和醫生這三類職業人群則“熬最晚的夜，搬最重的磚”，經常因加班而晚睡。

白皮書顯現，中國企業家睡眠均勻得分僅為64.93分，73%的中國企業家呈現差錯眠狀況;大局部中產階級群體處于睡眠不安康狀態;56%的互聯網用戶表示本人有睡眠問題。

有睡眠障礙的人群大致分為主動熬夜和被迫失眠，罪魁禍首是因工作壓力形成的。還有九成青年睡前與電子產品難舍難離，“睡不夠、起不來”和“睡了卻仍然疲憊”占比高達91%。

據《2018年安康睡眠市場消費特征及趨向洞察報告》顯現，失眠緣由TOP5主要是：工作壓力、生活壓力、環境要素、個人習氣及身體要素。

多夢、淺眠也是攪擾現代人的主要睡眠問題。年輕人焦慮工作，中年人焦慮生活、子女，老年人生理上入睡難、易早醒。

在younhong交易所平臺推廣方式看來，除了“睡不著”、“不想睡”以外，年輕一代還存在“睡不好”的障礙。

全國衛消費業企業管理協會曾將睡眠質量分為五個等級，包括甜美、溫馨、苦澀、焦躁和不眠，調查顯現，睡眠質量處在苦澀、焦躁和不眠區域的90后占比高達68.2%，整體呈現出“需求輾轉反側，才干安然入睡”的狀態。

專家指出，80后、90后失眠的主要緣由還是心理要素，同時與缺乏運動、生活不規律也有一定的關系。

睡前過多地接觸手機等電子產品也是一個很重要的緣由。專家表示，像手機這類自發光性質的閱讀器會放射出藍光，而這些藍光恰恰會加強人的警惕性與興奮性，從而招致人們的睡眠質量急劇降落。

比擬有意義的是，據阿里發布的數據，21點到22點間是淘寶成交的最頂峰，超越36%的網購都發作在夜間，23點到清晨3點有數萬人活潑在淘寶上。

而深夜的購物車里排名前五的商品為：安神補腦類保健品、枕頭、足貼、健脾益腎、頭部按摩機。年輕人熬著夜，買著助眠養生用品。

此外，近幾年夜經濟的開展，在場景和時間上延伸消費鏈條，電影院、酒吧、外賣餐飲等等，都在“失眠潮”中分得了一杯羹。

03、軟硬件齊上陣，“睡”出萬億市場

當一夜好覺成了樸素品，睡眠經濟合理其道。

younhong交易所平臺推廣方式發現，由于城市化開展與現代化進程更快，興旺國度如美國、日本早已面臨“失眠”時期病癥。各類睡眠書籍、助眠床品、安神飲料、催眠軟件紛繁涌入市場，《時期》周刊曾預算，美國和日本睡眠創業市場的范圍已超千億美圓。

國內也是如此。前幾年電商、游戲、長短視頻等猖獗爭奪著我們的睡眠時間，這幾年，助眠市場又開端備受資本追捧。

不同代際的消費者對睡眠產品的偏好也不同。普通來講，70后更偏愛助眠食品/保健品;80后偏好寢具;90后、95后等更關注助眠小產品，如耳塞、眼罩、助眠噴霧、香薰蠟燭、精油等等。

據younhong交易所平臺推廣方式統計，2015年我國有關改善睡眠產操行業的細分市場為2114億，2018年，整體睡眠市場(包含床具、家居等)容量已超越10000億元。

天眼查數據顯現，我國有超2500家睡眠相關企業，近幾年我國睡眠相關企業注冊數量明顯上漲，62%的相關企業成立于5年內。

近幾年間，睡眠相關的消費額也呈逐年上漲的趨向。助眠產品的均勻客單價，也從2015年的幾十元，躍升到2018年的將近2000元。

younhong交易所平臺推廣方式發現，不論是硬件還是軟件，大多數年輕人都愿意為睡眠買單。但相比之下，90后、Z世代們更愿意從吃喝“養生”動手。其中，最具代表性的Rever憑仗高顏值沐浴球、泡腳球，在歐陽娜娜等KOL的引薦下成為了網紅爆款。

還有被商家們奉為“神藥”的褪黑素，近幾年銷量大增。僅在美國，褪黑素的年銷售量就超越了4億美圓。

褪黑素是由哺乳動物的松果體產生的一種胺類激素，是人體不可短少的一種自然荷爾蒙，其分泌具有晝夜節律性，最被國人熟知的腦白金的中心成分就是褪黑素。

有研討表示，睡前服用褪黑素，比不服用的人均勻快了3.9分鐘入睡，睡眠時間長了13分鐘。但褪黑素的作用是“調理睡眠”，而不是“招致睡眠”。對一定的睡眠問題有所協助，并不意味著，吃了就一定能睡個好覺。

不過褪黑素自身就是一種激素，目前市面上有的褪黑素產品劑量過高，長期服用會影響體內激素分泌，也會產生耐藥性。

晚安科技開創人韓曦子認識到褪黑素的問題，他順勢創造了"晚安水"飲料，試圖經過拉長深度睡眠時間，進步睡眠效率來處理人起床后的不適感。

晚安水并未選取褪黑素，而是經過用另一種學名γ-氨基丁酸的GABA。GABA是大腦中重要的抑止性神經遞質，可以抑止神經興奮傳導，讓大腦鎮定、減少焦慮，從而到達緩解壓力促進睡眠的作用。

另一個網紅功用性品牌BUFFX試圖用一顆軟糖，處理年輕人助眠、護眼等一系列問題。成立不到一年就取得了3輪融資，資方涵蓋紅杉資本中國、紀源資本、黑蟻資本、梅花創投等。

BUFFX最先推出的就是睡眠軟糖。據理解，BUFF X SLEEP主要成分是GABA、香蜂草、西番蓮、V C等。產品上線30天內居天貓睡眠軟糖關鍵詞下第一，2個月內睡眠軟糖銷售超越2萬單。

日前，WonderLab也推出了新款睡眠夾心軟糖，同樣是采用食品級原料GABA，還提出一顆的熱量約為13.6kcal，0蔗糖0擔負。

而他們之前，2016年，可口可樂推出過酷樂仕睡眠水;2019年，旺旺推出過果味型風味飲料夢夢水;娃哈哈也推出了中國首款睡眠酸奶「妙眠」。

此外，一些巨頭也在先后進入睡眠安康市場，如三星投資以色列睡眠監測廠商Earlysense;蘋果收買芬蘭睡眠監測廠商Beddit，并將其整合到Apple生態里;華為智選在2020年停止的“1+8+N”戰略晉級中，將智能睡眠作為重要戰場等等。

戴耳塞耳朵疼，又怕對助眠糖產生依賴。小爽看了一系列助眠產品后，選擇了提早放下手機。“22點放下手機，泡腳舒緩后躺下，堅持一段時間比什么都有效。”

人的終身，本應有大約三分之一的時間會在睡眠中渡過。但手機運用時長的劇增、996的擠壓、豐厚夜生活的爭奪等等，睡眠時間被緊縮。還有很多像YOYO的人，要從睡眠中再擠出“屬于本人”的時間。

在younhong交易所平臺推廣方式看來，放下手機是很有效的辦法，早早躺下也不意味著能睡得著并睡的好。只需焦慮、壓力還在，睡不著的人群只會繼續壯大。

不論是被動失眠還是主動熬夜，睡眠問題曾經成了當下年輕人的通病，人數可能遠遠不止3億。

(本內容屬于網絡轉載，文中涉及圖片等內容如有侵權，請聯系編輯刪除。市場有風險，選擇需謹慎!此文不作買賣及投資依據。)