面對“秋燥”，我們要更加重視對肺部等呼吸系統的養護。這個期間，尤其從濕潤的夏天到“秋燥”時間短，變化明顯，這種變化對肺部的健康本身就是一種威脅和挑戰。秋天養生，應以“養肺”為先，也為冬天呼吸系統健康打下一個堅實的基礎。

在秋天干燥的影響下，我們可以通過多食用具有滋陰潤燥食材[1]，達到初步的滋潤養生目的。如銀耳、甘蔗、燕窩、梨、芝麻、藕、菠菜、烏骨雞、豆漿、鴨蛋、蜂蜜等食物。這些食物不僅可以幫助我們緩解“秋燥”帶來的不適，還可以起到一定的養肺目的。同時，少吃寒涼的東西可以有效的避免風寒，保護肺部機能。

除了一些平時日常飲食需要注意的地方，還可以通過服用柏瓴冬蟲夏草菌粉，來達到不錯的補肺效果。

冬蟲夏草是我國傳統的名貴中藥材。而冬蟲夏草菌粉是從野生冬蟲夏草提取冬蟲夏草菌，經液體深層發酵獲得冬蟲夏草菌絲體的制粉產品，并且經相關科學驗證，冬蟲夏草與其發酵菌絲所含成分近似，并有藥理作用相似的活性物質[2]。

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發酵冬蟲夏草菌粉可以補肺腎，益精氣;可以用于肺腎兩虛引起的咳嗽、氣喘、咯血、腰背酸痛;適用于慢性支氣管炎的輔助治療。適用于肺部不適的人群;或是因肺腎兩虛引起“咳嗽/氣喘/咯血/腰背酸痛”人群。最近有精力不濟，容易疲憊，甚至因為肺腎兩虛出現咳嗽，氣喘等問題的人，都可以通過服用冬蟲夏草菌粉，補充營養，改善這種身體不適的情況。

柏瓴發酵冬蟲夏草菌粉，采集青藏高原雪山的優質冬蟲夏草作為菌種來源，通過現代生物技術，實現冬蟲夏草菌種的提純和菌絲體的發酵培養，最后制粉，生產出可以口服的冬蟲夏草菌粉。1袋1g的柏瓴冬蟲夏草菌粉約等于4根4000頭大小的冬蟲夏草克重[3]，冬蟲夏草菌粉所含的腺苷含量是中國藥典規定冬蟲夏草腺苷含量最低標準的8倍[4]。

都說秋天是養肺補肺的黃金期，如果你也時常會覺得有些口干舌燥，或者嗓子喉嚨不適的情況，可能就是“秋燥”帶來的不適感了。這個時候千萬不要掉以輕心，現在還尚且處于初秋時期，不管從日常飲食還是相關養生進補方面，都要重視起來。而后“秋燥”會隨著秋天腳步的加深愈發明顯，也需要我們根據不同情況時刻警惕，做好相關肺部的保養，健康安穩過秋。

注釋：

[1].立春暖燥,多吃滋陰潤燥食物[J].家庭醫學(下半月),2015(02):4.

[2] 張曉峰,劉海青,黃立成.中國蟲草 歷史·資源·科研[M].陜西:科學技術出版社,2008:9-163.

[3] 1g柏瓴冬蟲夏草菌粉約等于 4 根冬蟲夏草(4000 頭大小)重量，兩者主要成分腺苷、蟲草酸、粗多糖、維生素、礦物質含量相近。

[4] 依據《中華人民共和國藥典》2020年版第一部冬蟲夏草含量測定要求，冬蟲夏草含腺苷不得少于0.01%，依據檢測報告(編號YP20217643)，柏瓴牌發酵冬蟲夏草菌粉的腺苷檢出結果大于0.08%，符合產品執行標準。

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