2021年平安健康《腸道健康調研報告》數據顯示，約90%的國人都會遇到腸道問題，其中，中老年人群隨著年齡增長，腸道功能退化，加上運動少、飲食結構單一等原因，成為腸道問題高發人群!

一、腸道老化的信號

腸道是個很聰明的器官，當它開始衰老時，就會給你發出一系列的信號!

脹氣、腹瀉、便秘、口臭、皮膚粗糙暗沉等都有可能和腸道衰老有關，腸道功能減弱，消化功能就會下降，腸道菌群也會紊亂，導致各種毒素在腸道內無法排出，從而引發各種健康問題。另外，腸道衰老還可帶來消化不良、食欲不振等多種影響，排便用力過度時還可引發心腦血管等意外!

二、腸道老化對營養吸收的影響

腸道老化會對營養吸收產生一定影響。隨著年齡增長，胃腸道的生理功能逐漸減弱，這可能導致營養物質的吸收和利用發生變化。以下是一些胃腸老化對營養吸收的主要影響：

1.胃酸分泌減少：隨著年齡的增長，胃酸的分泌量通常減少。胃酸對于消化蛋白質和吸收一些礦物質(如鐵、鈣和鋅)至關重要。當胃酸減少時，可能導致蛋白質消化不良和這些關鍵礦物質的吸收問題。

2.腸道蠕動減慢：胃腸道蠕動的減慢可能導致食物在胃腸道中停留時間更長，這可能會導致便秘和更差的營養吸收。此外，這也可能增加胃腸道感染和細菌過度生長的風險。

3.消化酶活性降低：老年人的消化酶活性可能會降低，這會影響對脂肪、碳水化合物和蛋白質的消化與吸收。

4.吸收面積減少：隨著年齡的增長，小腸上皮的吸收面積可能會減少，這會減少養分的吸收能力。這可以導致維生素和礦物質的吸收問題，特別是脂溶性維生素(如維生素D、維生素K和維生素E)

胃腸老化不僅會影響老年人的營養吸收增加吸收負擔，還可能會導致各種長期健康問題的出現，如營養不良、免疫力下降、骨質疏松等。

三、羊奶對腸道營養吸收的重要性

對于衰老的腸道，我們在補充營養物質時，負擔小吸收好至關重要。尤其對于中老年人本就脆弱的腸道，吸收才是關鍵，營養不吸收，補再多也沒用!

羊奶作為全面營養品及公認的養腸胃的優質乳制品，從古代就有了很多關于羊奶養腸胃的書籍記載，《中國藥膳學》記載：“治口渴，反胃，腰酸腿軟，羊乳煮沸后調入淮山藥粉食之”。和牛奶相比，羊奶脂肪球顆粒小更容易吸收消化，在腸胃里停留的時間更短，吸收營養的同時不會給人體帶來多余的負擔，很適合中老年的腸胃吸收營養。

臻牧羊奶粉作為國產成人羊奶粉銷量TOP1品牌，始終根據個體基因和健康需求來定制營養成分。值得一提的是，臻牧羊奶粉在持續精耕“消化吸收力”的基礎上，進行了跨越式升級，牽手西安交大生命學院研發出了實力更為出眾的專業腸道型羊奶粉。從小分子羊奶粉、專利益生菌、原生乳鈣、第3代植物硒四方面層層加碼，提升腸道吸收力。以腸齡為基準定向研發科學配方，為50+60+70+人群分別定制，通過營養定向補充，可以給中老年人更精準科學的營養攝入，延緩腸道衰老的速度。

對于衰老的腸道，吸收是關鍵，為了保護中老年人的健康，我們需要給他們提供營養全面又好吸收的食物，以保證他們的營養需求，同時保護他們的胃腸健康。最后，我們也鼓勵中老年人進行適當的運動，以提高腸道的營養吸收能力。

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