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【白露節(jié)氣提醒】晝夜溫差大,心腦血管疾病需警惕!真福醫(yī)藥為您送上健康指南
2023/1/16 19:11:28 來源:財訊網(wǎng) 【字體:大 中 小】【收藏本頁】【打印】【關(guān)閉】
核心提示:隨著本周白露節(jié)氣的到來,我們正式告別了夏日的炎熱,迎來了秋日的涼爽。然而,這一時節(jié)最顯著的特點便是晝夜溫差逐漸增大,清晨與夜晚的寒意讓人不禁添衣保暖。隨著本周白露節(jié)氣的到來,我們正式告別了夏日的炎熱,迎來了秋日的涼爽。然而,這一時節(jié)最顯著的特點便是晝夜溫差逐漸增大,清晨與夜晚的寒意讓人不禁添衣保暖。但您可曾知道,這溫差變化背后隱藏著心腦血管疾病的風(fēng)險?
溫差變化,心腦血管健康的隱形殺手
白露之后,早晚溫差超過10度已成為常態(tài)。這種忽冷忽熱的氣候?qū)θ梭w內(nèi)的血管影響顯著,特別是心腦血管病患者。血管在寒冷刺激下容易驟然收縮、痙攣,導(dǎo)致血液流通受阻,甚至斑塊脫落,從而引發(fā)心肌梗塞、腦梗塞等嚴(yán)重后果。研究表明,在氣候變化明顯的季節(jié),特別是溫差變化較大的時候,高血壓、冠心病和腦梗塞的發(fā)病率會顯著上升。
真福醫(yī)藥健康小貼士
面對這一健康挑戰(zhàn),真福醫(yī)藥為您提出以下預(yù)防建議和健康指導(dǎo):
1.科學(xué)保暖,避免溫差刺激:早晚外出時,請適度增加衣物,特別是做好腰、腹、腳的保暖工作。心腦血管疾病患者應(yīng)盡量減少戶外活動,尤其是晨練,避免寒冷刺激。
2.合理飲食,養(yǎng)陰潤肺:白露時節(jié),飲食應(yīng)以溫潤為主,多攝入銀耳、百合、梨等白色食物,以潤肺防燥。同時,適量增加酸甜口味食物的攝入,如山楂、橘子等,有助于對抗燥邪、緩解癥狀。對于心腦血管疾病患者,推薦低鹽、低脂、高纖維的飲食,避免血液粘稠,減少血栓形成的風(fēng)險。
3.規(guī)律作息,保證充足睡眠:早睡早起,保證每天7~8小時的睡眠時間,有助于寧靜神志,順應(yīng)秋氣。良好的睡眠不僅能緩解疲勞,還能增強免疫力,降低疾病風(fēng)險。
4.適度運動,增強體質(zhì):選擇適合自己的運動方式,如快走、慢跑、太極拳等,保持適量運動,促進(jìn)血液循環(huán),增強體質(zhì)。但需注意運動強度不宜過大,以免過度勞累誘發(fā)疾病。
5.定期復(fù)診,及時調(diào)整治療方案:心腦血管疾病患者需密切關(guān)注自身狀況,定期復(fù)診。氣候變化時,血壓、心率易出現(xiàn)波動,應(yīng)及時調(diào)整藥物劑量或治療方案,避免危險事件發(fā)生。
真福醫(yī)藥科研成果新亮點:QK纖溶酶牌納豆紅曲膠囊
多年來,真福醫(yī)藥始終專注于研發(fā)創(chuàng)新,而今,真福醫(yī)藥榮耀推出其最新科研成果——QK纖溶酶牌納豆紅曲膠囊。該產(chǎn)品融合了納豆凍干粉與紅曲中的活性成分(國食健注G20210212),有助于輔助調(diào)節(jié)血脂,發(fā)揮一定的保健作用。在白露時節(jié)及溫差變化較大的時期,QK纖溶酶牌納豆紅曲膠囊更是您心腦血管健康的堅實后盾,提供額外的防護(hù)與滋養(yǎng)。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下合理服用,共同守護(hù)您的健康。
結(jié)語
白露節(jié)氣,是自然界寒氣增長的重要時期。讓我們從日常生活中的點滴做起,科學(xué)保暖、合理飲食、規(guī)律作息、適度運動,并結(jié)合真福醫(yī)藥的科研成果QK纖溶酶牌納豆紅曲膠囊,共同守護(hù)好心腦血管的健康。真福醫(yī)藥愿與您攜手,共創(chuàng)健康美好的生活!
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