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臻牧提醒大家:夏天喝冷飲竟然這么危險 這類人尤其要當(dāng)心
2023/6/12 16:15:59 來源:財訊網(wǎng) 【字體:大 中 小】【收藏本頁】【打印】【關(guān)閉】
核心提示:炎炎夏日,酷暑難耐,很多人都喜歡喝冷飲,因為它會讓我們暫時感到清涼,整個人會瞬間感受到舒服。炎炎夏日,酷暑難耐,很多人都喜歡喝冷飲,因為它會讓我們暫時感到清涼,整個人會瞬間感受到舒服。但是,你不知道的是這些“舒服”的背后其實隱藏著很多隱患!一、冷飲誤解知多少?
1、不解渴反而越喝越渴
大部分人都認(rèn)為一杯冰涼的冷飲下肚,就能暑氣全消。但實際上喝下冷飲后,會使得口腔、食道和胃的表面迅速變冷,這些部位的微血管管壁也會因為溫度降低而收縮,從而使通過的血流量減少,吸收水分的能力降低,人體細(xì)胞內(nèi)的水分也會向組織間隙滲透,于是就會造成“越喝越渴”的現(xiàn)象!
2、不解暑反而易中暑
有專家提到,冷飲吃的太多不僅不解暑還容易中暑,還會使中暑癥狀加劇。一是因為因為大量飲用冰鎮(zhèn)飲料,尤其是碳酸飲料需要體內(nèi)水分稀釋,使人體更易受暑熱侵襲;二是因為冷飲進(jìn)入體內(nèi),體內(nèi)溫度驟降,暑熱集聚體內(nèi)某些部位無法散發(fā),也會使中暑的幾率加倍。
二、夏天喝冷飲到底有哪些危害?
1、傷脾胃
冰水和身體的溫差很大,貪吃冷飲會加重體內(nèi)寒濕,對脾胃傷害很大,容易引起胃粘膜下血管急速收縮,會損傷或破壞胃粘膜的功能,影響消化,甚至引起胃痙攣,導(dǎo)致腹痛、腹瀉等情況發(fā)生。
《本草綱目》記載,宋徽宗經(jīng)常腹瀉,久治不愈,原因便是貪吃冷飲,損傷陽氣,導(dǎo)致脾胃虛寒。根據(jù)中醫(yī)理論,人體以固陽為本。《皇帝內(nèi)經(jīng)》也提到:陰陽者,天地之道也。而在陰陽兩氣中,又以陽氣為萬物之本。因此如果希望健康長壽,必須要溫陽。
2、傷腎臟
冷飲等寒性食物容易導(dǎo)致腎為寒邪所侵,增加腎臟負(fù)擔(dān)。貪吃冷飲,身體只能不斷從腎臟抽取元氣來轉(zhuǎn)化熱能保護(hù)脾胃,長此以往就會傷腎。腎氣不足則進(jìn)一步打亂了自身陰陽調(diào)和的能力。人體氣血、五谷營養(yǎng),都要靠脾胃來吸收運作,代謝毒素也要靠腎臟排出,所以保護(hù)好脾胃和腎臟非常重要。
3、傷血管
冰冷食物刺激,消化道血管會急速收縮,升高血壓,這對于原本就有高血壓、冠心病、動脈硬化等心腦血管問題的人來說,非常容易誘發(fā)病變,加重病情。臨床上,因為短時間內(nèi)喝大量冷飲而誘發(fā)心絞痛和急性心肌梗死的例子并不少見。
而且很多冷飲也屬于高糖高熱量食物,經(jīng)常喝容易形成高血糖、高血脂等,加大患心腦血管疾病風(fēng)險。對于有心血管疾病的老人,更是不能喝冷飲,除了會引起胃部和腸道不適外,還可能引起腦血管痙攣,從而引發(fā)腦血栓,心絞痛等危及生命。
4、傷陽氣
夏天是人陽氣最盛的一個季節(jié),過多飲用冷飲,會造成陽氣被大量損耗。這樣在陽氣弱的季節(jié)就會很容易受到疾病的干擾,導(dǎo)致免疫力下降。
中醫(yī)養(yǎng)生重“冬病夏調(diào)”,夏季是人體陽氣最旺盛之時,尤其是三伏天,肌膚腠理開泄,有利于排濕寒,養(yǎng)生。這個時候,食用性溫的食物進(jìn)行溫補,既能解暑,也能調(diào)理身體。
羊奶性溫、味甘、入胃、心、腎經(jīng),有滋陰養(yǎng)胃、補益腎臟、潤腸通便的作用,對于營養(yǎng)不良、虛勞羸弱、消渴反胃、肺癆等人來說,是一種很好的天然滋補品。夏天熱的時候,可以提前泡一杯羊奶,等待涼的時候再喝,既能解渴也能養(yǎng)生。
吃冷飲一時爽,不吃冷飲一直爽!臻牧羊奶粉提醒大家要注意護(hù)理好自己的身體,尤其是中老年群體,身體素質(zhì)本身就較差,不能因為急于降熱就總是喝冰水,夏天也別貪涼哦!
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