近期，由新華網(wǎng)主辦、中國營養(yǎng)學(xué)會指導(dǎo)、湯臣倍健協(xié)辦的第二屆“518中國營養(yǎng)節(jié)”針對國民當(dāng)下進(jìn)階的營養(yǎng)需求，倡導(dǎo)“免疫進(jìn)階，優(yōu)選營養(yǎng)素密度高的食物”，并首發(fā)《高營養(yǎng)素密度常見食物推薦》清單，提供實(shí)用、精準(zhǔn)和科學(xué)的營養(yǎng)建議。

通過這份清單，人們得以了解高營養(yǎng)素密度常見食物。比如，大豆、雞蛋、牛里脊肉中富含蛋白質(zhì);甜椒、鮮棗、獼猴桃中富含維生素C;要補(bǔ)充維生素E，可以吃鮮核桃、黑芝麻、生葵花籽;要補(bǔ)充膳食纖維，要吃西芹、玉米和蘋果;三文魚、玉米、橄欖油是有益脂肪。

免疫力和營養(yǎng)補(bǔ)充密切相關(guān)。但隨著生活節(jié)奏加快，人們習(xí)慣點(diǎn)外賣，下館子，難免會導(dǎo)致飲食結(jié)構(gòu)不合理，營養(yǎng)不均衡，也就很難增強(qiáng)免疫力。除了調(diào)整飲食，多吃營養(yǎng)素密度高的食物，在增強(qiáng)免疫力方面，湯臣倍健蛋白粉表現(xiàn)怎么樣?

從營養(yǎng)角度計(jì)算，體重65kg的成年男士、體重55kg的成年女士，每天都需要更新1%—3%的蛋白質(zhì)。補(bǔ)充蛋白質(zhì)有講究，湯臣倍健蛋白粉采用更科學(xué)的配比：動植物雙蛋白，大豆分離蛋白和濃縮乳清蛋白 2：3科學(xué)配比，在動植物雙蛋白聯(lián)合作用下，能維持血液中支鏈必需氨基酸的持續(xù)性供給，營養(yǎng)豐富且均衡，比單一蛋白更符合人體營養(yǎng)需求。經(jīng)動物實(shí)驗(yàn)表明，湯臣倍健蛋白粉蛋白含量達(dá)80%，消化率可達(dá)90%以上，更有助于人體吸收。

湯臣倍健蛋白質(zhì)粉乳清蛋白中的免疫球蛋白和乳鐵蛋白都具有免疫活性，有助于增強(qiáng)免疫力，而大豆分離蛋白采用專利方法獲得 【專利認(rèn)證大豆分離蛋白法】(專利號：ZL201810468799.5 中國發(fā)明專利)，具有溶解性好、低豆腥味的特點(diǎn)。

關(guān)于湯臣倍健蛋白粉怎么樣，不妨親自體驗(yàn)試試看，湯臣倍健蛋白粉的食用方式非常便捷，先取10克粉體先用少許涼開水稀釋，再加入適量的溫開水，稍微攪拌即可食用，也可以加在牛奶中一起喝。每天一杯，增強(qiáng)免疫力，別忘記湯臣倍健蛋白粉這個(gè)“好幫手”!

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