近期，由新華網主辦、中國營養學會指導、湯臣倍健協辦的第二屆“518中國營養節”針對國民當下進階的營養需求，倡導“免疫進階，優選營養素密度高的食物”，并首發《高營養素密度常見食物推薦》清單，提供實用、精準和科學的營養建議。

通過這份清單，人們得以了解高營養素密度常見食物。比如，大豆、雞蛋、牛里脊肉中富含蛋白質;甜椒、鮮棗、獼猴桃中富含維生素C;要補充維生素E，可以吃鮮核桃、黑芝麻、生葵花籽;要補充膳食纖維，要吃西芹、玉米和蘋果;三文魚、玉米、橄欖油是有益脂肪。

免疫力和營養補充密切相關。但隨著生活節奏加快，人們習慣點外賣，下館子，難免會導致飲食結構不合理，營養不均衡，也就很難增強免疫力。除了調整飲食，多吃營養素密度高的食物，在增強免疫力方面，湯臣倍健蛋白粉表現怎么樣?

從營養角度計算，體重65kg的成年男士、體重55kg的成年女士，每天都需要更新1%—3%的蛋白質。補充蛋白質有講究，湯臣倍健蛋白粉采用更科學的配比：動植物雙蛋白，大豆分離蛋白和濃縮乳清蛋白 2：3科學配比，在動植物雙蛋白聯合作用下，能維持血液中支鏈必需氨基酸的持續性供給，營養豐富且均衡，比單一蛋白更符合人體營養需求。經動物實驗表明，湯臣倍健蛋白粉蛋白含量達80%，消化率可達90%以上，更有助于人體吸收。

湯臣倍健蛋白質粉乳清蛋白中的免疫球蛋白和乳鐵蛋白都具有免疫活性，有助于增強免疫力，而大豆分離蛋白采用專利方法獲得 【專利認證大豆分離蛋白法】(專利號：ZL201810468799.5 中國發明專利)，具有溶解性好、低豆腥味的特點。

關于湯臣倍健蛋白粉怎么樣，不妨親自體驗試試看，湯臣倍健蛋白粉的食用方式非常便捷，先取10克粉體先用少許涼開水稀釋，再加入適量的溫開水，稍微攪拌即可食用，也可以加在牛奶中一起喝。每天一杯，增強免疫力，別忘記湯臣倍健蛋白粉這個“好幫手”!

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