近期，八段錦學與練、中醫理療、心理舒壓三大健康活動主題備受歡迎，2024年，海德健康僅3月份就舉辦了30多場，成為企業健康管理的熱門選擇。

健康活動——八段錦學與練

企業選擇的原因

企業選擇八段錦學與練活動，主要出于對員工身心健康的深度關懷。八段錦作為一套傳統健身操簡單、易學，在專業醫生指導下員工能夠輕松掌握，便于日常練習。

同時，八段錦融合了中醫養生理念，注重內外兼修，既能夠鍛煉身體，又能夠調理內臟，非常適合職場人群。

另外，八段錦還被2024年央視《春晚》推崇。

開展形式

海德健康邀請有八段錦教學經驗的中醫名家，為員工們進行現場教學，詳細講解每一個動作的要領和注意事項。此外，還可以根據企業需求增加名醫講座、名醫問診等環節。

八段錦帶來的好處

八段錦的每一個動作都針對身體的不同部位進行鍛煉，能夠舒筋活血、調理內臟、增強免疫力。員工們通過學習和練習八段錦，不僅能夠緩解身體疲勞，改善坐姿、站姿，還能提升身體素質，增強身體的柔韌性和協調性。幫助員工調理亞健康狀態，改善睡眠質量，提高工作效率，以更加飽滿的精神投入到工作中。

員工好評度*****

好評：“八段錦真的太神奇了!自從參加了公司的八段錦學與練活動，我就愛上了它。每天花10幾分鐘練習一下，磨刀不誤砍柴工!”

健康活動——中醫理療

企業選擇的原因

對于企業員工來說，長時間的工作和緊張的工作環境往往會導致身體疲憊、精神壓力大，中醫理療能夠幫助他們恢復體力，調整精神狀態。而且相較于西藥和手術，中醫理療無副作用、安全性高。

開展形式

海德健康會安排符合資質的專業中醫理療師上門，為員工提供推拿、艾灸、拔罐等中醫理療服務。根據企業需求安排定期上門時間與頻次。

中醫理療帶來的好處

中醫理療通過調理人體氣血，舒緩疼痛，改善身體狀況。員工們在接受中醫理療后，能夠明顯感受到身體的放松和舒適。對于長期工作壓力大、久坐不動的員工來說，中醫理療能夠有效緩解肩頸酸痛、腰背疼痛、疲勞乏力等不適癥狀，提高生活質量與工作效率。

員工好評度*****

好評：“我之前總是感覺腰酸背痛，但是經過幾次推拿和拔罐后，感覺整個人都輕松了很多。真的很感謝公司為我們提供這樣的健康福利!”

健康活動——心理舒壓

企業選擇的原因

隨著職場競爭的加劇，員工們面臨著越來越大的心理壓力。企業選擇心理舒壓活動，旨在為員工創造一個輕松、愉快的工作環境，讓他們能夠更好地應對工作和生活中的挑戰。

開展形式

海德健康會安排專業的心理咨詢師，為員工們提供心理講座、心理測試與評估、心理咨詢等服務，通過集體活動、游戲、互動等形式，讓員工們舒緩情緒壓力。

心理舒壓帶來的好處

心理舒壓活動能夠幫助員工認清自己的心理狀況，掌握應對壓力的方法，調整心態、緩解壓力，提升從工作和生活中獲得幸福感的能力。

員工好評度*****

好評：“心理舒壓活動調整了心態，仿佛打開了一個新的世界。現在我感覺自己更加自信、快樂，工作也有動力了!”

總之，八段錦學與練、中醫理療、心理舒壓這三大健康活動，為企業員工的身心健康提供了有力的支持，成為員工健康管理的重要組成部分。它們不僅能夠幫助員工緩解工作壓力、改善身體狀況，還能夠提高員工的心理素質、增強團隊凝聚力。

通過舉辦這些健康活動，企業不僅關注員工的身心健康，更傳遞出一種以人為本的管理理念。它們以實際行動告訴員工，公司不僅關心你的工作表現，同時也關心你的身心健康。這種關愛與尊重，無疑能夠激發員工的工作熱情與創造力，促進企業與員工的共同發展。

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