導讀：早在南北朝時期，著名藥學家陶宏景說：“羊乳實為補腎，故北方人食之多強健。”號稱“醫藥之父”的希臘醫生希波克拉底也指出，嬰幼兒和病人長期飲用羊乳有利于胃腸道的消化吸收。

在歐美國家羊奶被視為乳中精品，被稱為“貴族奶”，國家學界譽為“奶中之王”。近年來，羊奶逐漸走進大眾視野得到市場認可，《2021年羊奶粉市場發展白皮書》相關數據顯示，2008年國內羊奶粉銷售額只有3億元，2022年羊奶粉市場規模預計突破200億元，羊奶作為一種獨特的奶資源，除了營養豐富、易消化吸收等好處，這5個好處更是越來越受到市場的追捧。

1、羊奶致敏蛋白含量低，呵護更養護

研究表明，牛奶中最主要的過敏原是αs1酪蛋白和β-乳球蛋白，其中αs1酪蛋白是主要過敏原，β-乳球蛋白次之。牛奶中αs1-酪蛋白含量占總蛋白的43%，而羊奶只占1%-3%，因此羊奶的致敏性遠低于牛奶，具有降低和緩解過敏的作用。且羊奶脂肪球平均直徑為 2mm左右，被消化吸收率均在 90%以上，具有低致敏的特性。

特別提醒:低致敏性不代表沒有過敏風險，而是風險較低!

2、羊奶含有豐富的AIP，可降低內源性膽固醇的合成

在盛行飲用羊奶的法國，心腦血管病的患病率非常低，這一現象被稱為“法國悖論”。

羊奶含有豐富的二碳酸腺苷(AIP)和環磷腺苷(CAMP)，具有提高血液、細胞組織中腺營濃度的作用，降低膽固醇水平。且每100 g羊奶和母乳中的膽固醇含量分別為10～13 mg和20 mg，羊奶降低了內源性膽固醇的合成，從而降低了體內膽固醇水平。膽固醇含量低對降低動脈硬化和高血壓患者的發病率具有重大意義。

3、羊奶呈弱堿性，有助于胃潰瘍、便秘的輔助治療

《本草綱目》258頁中記載:“羊奶甘溫無毒、可益五臟、補腎虛、益精氣、養心肺;治消渴、療虛勞;利皮膚、潤毛發;和小腸、利大腸”。

羊奶呈弱堿性PH值為7.1-7.2，牛奶呈弱酸性PH值為6.5-6.7，而人奶則是略偏堿性PH值為6.35-7.30。與牛奶相比羊奶的PH值更接近人奶，可以起到中和胃酸的作用。對于胃酸分泌過多、便秘及胃潰瘍患者，羊奶都有助于其治療與恢復。

臻牧的這款臻暢綿羊奶添加了30億進口活性益生菌，恢復胃腸道的生態平衡的同時也可以重建胃腸免疫。采用更好吸收的綿羊奶源，脂肪球顆粒更小(綿羊奶3.30um，山羊奶3.49um，牛奶4.55um)，營養好吸收。

4、羊奶中的DHA“腦黃金”，對智力、視力發育有關鍵作用

羊奶含有豐富的DHA、天然核酸(DNA、RNA)、牛磺酸、卵磷酸以及腦磷脂等物質，可增加腦細胞對蛋白質的利用率。，DHA是大腦和視網膜發育的重要元素，核酸是維護大腦記憶的主要物質也是構成人體細胞的基本物質，在人的生命活動中占有極其重要的地位;每升羊奶中牛磺酸的含量高達 47.7mg，是牛奶的 10多倍;同時每百克羊奶中含磷脂 52mg，尤其是卵磷酸、腦磷脂和神經鞘磷脂含量豐富，這對腦神經生長發育以及強化視覺都有重要的作用。

5、羊奶含豐富的ATP和CAMP，有維護臟器組織正常的生理功能

研究顯示，羊奶中含豐富的ATP和CAMP，它們是細胞的核心物質，具有多種調節功能，維護著臟器組織正常的生理功能，這也是羊奶在營養保健上的獨到之處。另外，羊奶含有豐富的上皮細胞生長因子(EGF)(牛奶中不含)是廣效生長因子，對提高人體免疫力、增強體質也有很好的作用。對于免疫力較為低下的老年人，尤其是有基礎疾病的中老年群體，通過飲用羊奶粉進行食補是一個很不錯的選擇。

隨著醫學知識的不斷進步，人們對羊奶的營養價值以及保健價值有了越來越多的認識。羊奶是一個具有高營養價值的食物，尤其是到了春天這個養生的季節，飲用羊奶更是好處多多!

參考資料：

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